| Тыквенный суп-пюре с креветками | КБЖУ на 100 г : 90/5/6/5 |
| Тыква | 500 гр |
| Креветки | 250 гр |
| Сливки (у меня 38%) | 150 гр |
| Лук | 2 шт |
| Чеснок | 1 шт |
| Морковь | 1 шт |
| Оливковое масло | 2 ст.ложки |
| Тыквенные семечки | для украшения |
| Соль и перец | по вкусу |
Общее время приготовления — 1 час 30 минут
Знаете, в юности я была одержима идеей идеальных ягодиц. Часами простаивала перед зеркалом, разглядывая свое отражение и мечтая о формах, как у знаменитостей с глянцевых…
Куриные отбивные в духовке КБЖУ на 100 гр — 154/18/14/11 Куриное филе 550 гр Майонез 1 ст.ложка Яйца 3 шт Сухари панировочные 150 гр Соль,…
Знаете, что самое сложное в фитнесе? Нет, не подъем штанги и не планка на 5 минут. Самое сложное — это мотивация! 😅 Как часто вы…
В тот день, когда я решила изменить свою жизнь, небо было цвета старого серебра. Оно нависало над городом, словно тяжелое одеяло, под которым я задыхалась…
Дорогие мои, давайте поговорим о том, почему так важно начать заботиться о своем здоровье немедленно. Знаете, я часто слышу от людей: «Вот закончу проект/выйду замуж/куплю…
ФО БО КБЖУ НА ПОРЦИЮ 392/36/18/17 Куриный бульон 300 мл Курица вареная 75 г Рис отварной 55 г Бобы Эдамаме 30 г Соль, перец по…