| Куриные отбивные в духовке | КБЖУ на 100 гр — 154/18/14/11 |
| Куриное филе | 550 гр |
| Майонез | 1 ст.ложка |
| Яйца | 3 шт |
| Сухари панировочные | 150 гр |
| Соль, перец, сушеный чеснок | по вкусу |
Общее время приготовления 1 час 5 минут (ваши 20 минут)
Тыквенный суп-пюре с креветками КБЖУ на 100 г : 90/5/6/5 Тыква 500 гр Креветки 250 гр Сливки (у меня 38%) 150 гр Лук 2 шт…
Дорогие мои, давайте поговорим о том, почему так важно начать заботиться о своем здоровье немедленно. Знаете, я часто слышу от людей: «Вот закончу проект/выйду замуж/куплю…
Знаете, что самое сложное в фитнесе? Нет, не подъем штанги и не планка на 5 минут. Самое сложное — это мотивация! 😅 Как часто вы…
Анатомия грудного отдела: почему это важно? 🦴 Грудной отдел позвоночника – это не просто набор костей. Это сложная система, которая играет ключевую роль в нашем…
Дамы и господа, внимание! Сейчас я расскажу вам, как начать тренироваться с онлайн-тренером. Спойлер: это проще, чем выбрать наряд на вечеринку! Шаг 1: Забудьте о…
В тот день, когда я решила изменить свою жизнь, небо было цвета старого серебра. Оно нависало над городом, словно тяжелое одеяло, под которым я задыхалась…