Обо мне

Меня зовут Троицкая Ирина, мне 36 лет, и я мама двоих замечательных детей. Я — сертифицированный тренер групповых программ по степ-аэробике, и всю свою сознательную жизнь, начиная со школы, занималась спортом: волейболом, легкой атлетикой, баскетболом, плаванием, йогой и даже боксом.

Здесь я могла бы рассказать о том, как я веду здоровый образ жизни, придерживаюсь правильного питания и обладаю идеальным телосложением. Но это не совсем та история, которую я хочу вам рассказать. Мой путь — это история о том, как активная молодая женщина столкнулась с серьезными испытаниями, которые привели к тому, что ей стало трудно даже встать с дивана из-за болей по всему телу.

Начнем с самого начала.
В 25 лет я попала в аварию, в результате которой получила ушиб позвоночника. После множества обследований выяснилось, что у меня есть сколиоз, синдром «короткой ноги», преждевременное изнашивание межпозвоночных дисков и другие проблемы. Врачи настоятельно рекомендовали мне сократить физическую активность и не нагружать свой скелет — максимум, что мне позволяли, это плавание и йога. Иначе меня ждала инвалидная коляска.

После этого я отказалась от работы фитнес-инструктора и устроилась в офис, где встретила своего будущего мужа. К 31 году у меня уже было двое детей. Однако беременность оказалась для меня настоящим испытанием: ноги отказывали, спина болела так, что порой хотелось взобраться на стену от боли. Я надеялась, что после родов все наладится, но, к сожалению, после вторых родов мой организм ясно дал понять, что с опорно-двигательным аппаратом не все в порядке. Я провела много времени в больницах, а моё питание сводилось к горстям таблеток.

Однажды, проснувшись, я осознала, что чувствую себя как старая женщина, изможденная и согнутая, которая не может долго ходить или сидеть. А у меня двое маленьких детей! Глядя в зеркало, мне хотелось просто рыдать. Из стройной легкоатлетической девушки на меня смотрела женщина, которая явно перестала следить за собой.

Внутри я сильно страдала от того, что, отучившись и проработав фитнес-инструктором, не могла поднять ноги без боли, а мышцы не слушались меня. Я начала изучать все о боли, осваивать различные методики восстановления двигательной активности и применять их на себе. Это давалось мне нелегко, но я старалась вникать в рекомендации врачей и их назначения.

Я сдала анализы, записалась в тренажерный зал, потому что мне была нужна помощь и контроль за выполнением техники.

На сегодняшний день я уже достигла значительных результатов, и это только часть моего пути к восстановлению. Мне нравится видеть себя в спортивном теле, но я продолжаю работать над своей спиной. Я хочу делиться своим опытом с вами, потому что знаю, что многие сталкиваются с подобными проблемами. Давайте вместе двигаться к здоровью и гармонии!